: गोंडा: जिलाधिकारी नेहा शर्मा ने लगातार पड़ रही भीषण गर्मी में लू, हीट स्ट्रोक से बचने के लिए प्रशासन ने जारी किया आवश्यक दिशा निर्देश

गोंडा : जिलाधिकारी नेहा शर्मा ने आम जनता को अवगत कराया है कि वर्तमान समय में मौसम और बढ़ती गर्मी को देखते हुए हीट स्ट्रोक की भी संभावना बढ़ गई है। जिससे आमजन, बुजुर्ग व बच्चों को स्वस्थ व सुरक्षित रखने, बचाव के लिए शीतल पेयजल की व्यवस्था के साथ लू/हीट स्ट्रोक से प्रभावित को तत्काल उचित ईलाज के लिए सभी आवश्यक दवाओं की उपलब्धता बनाए रखने, ओआरएस वितरण काउंटर पर पर्याप्त मात्रा में पैकेट रखने के निर्देश दिए हैं।

डीएम ने बताया कि वर्तमान में सघन दस्त नियंत्रण पखवाड़ा चल रहा है। जिसमें आशाएं घर घर ओ.आर.एस पैकेट का वितरण करने के साथ ही आमजन में जागरूकता बढ़ाये जाने का कार्य भी कर रहीं हैं। जिला आपदा विशेषज्ञ राजेश श्रीवास्तव ने हीट स्ट्रोक से बचाव के लिये क्या करें और क्या ना करें को अपनाये जाने का सुझाव दिया। जिसे अपना कर हम हीट स्ट्रोक के खतरे से स्वयं व परिवार की सुरक्षा कर सकते हैं। उन्होंने बताया है कि हीट वेव की स्थिति शरीर की कार्य प्रणाली पर प्रभाव डालती है, जिससे मृत्यु भी हो सकती है। इसके प्रभाव को कम करने के लिए निम्न तथ्यों पर ध्यान देना आवश्यक है।

क्या करें
– प्रचार माध्यमों पर हीट वेव/लू की चेतावनी पर ध्यान दें।
– अधिक सेअधिक पानी पीने का प्रयास करें
– पसीना शोषित करने वाले हलके वस्त्र पहनें।
– धूप के चश्मे, छाता, टोपी व चप्पल का प्रयोग करें।
– खुले में कार्य करते समय सिर, चेहरा, हाथ व पैरो को गीले कपड़े से ढके रहे।
का प्रयोग करें।
-यात्रा करते समय पीने का पानी अपने साथ रक्खे।
ओ.आर.एस, लस्सी, चावल का पानी (माड), नीबू पानी, छाछ आदि का उपयोग करें, जिससे शरीर में पानी की कमी की भरपाई हो सके।
– हीट स्ट्रोक, हीट रेश, हीट कैम्प के लक्षणों जैसे कमजोरी, चक्कर आना सरदर्द, उबकाई पसीना
आना मूर्छा आदि को पहचानें।
-यदि मूर्छा या बीमारी अनुभव होने पर तत्काल चिकित्सक से सलाह लें।
-अपने घरों को ठण्डा रखें, पर्दे दरवाजे आदि का उपयोग करें और शाम को कमरों को ठण्डा करने हेतु दरवाजा खोल कर रखे।
-पखे गीले कपड़ों का उपयोग करे तथा बारम्बार स्नान करें।
– कार्य स्थल पर पीने का पानी रखें।
कर्मियों को सीधी सूर्य की रोशनी से बचने हेतु सावधान करें।
-श्रमसाध्य कार्यों को ठण्डे समय में करने व करवाने का प्रयास करें।
– घर से बाहर होने की स्थिति में आराम करने की समयावधि तथा आवृत्ति को बढ़ायें।
– गर्भस्थ महिला कर्मियों तथा रोगग्रस्त कर्मियों पर अतिरिक्त ध्यान देना चाहिए।

क्या न करें

-बच्चों को खड़ी गाडियों में न छोड़े। बहुत जरुरी होने पर बच्चों के साथ बुजुर्गों
को पूरी तरह ढक कर ही बाहर ले जाएं।
-10 से 4 बजे के मध्य सूर्य की सीधी रोशनी में जाने से बचें।
-गहरे रंग के भारी तथा तंग कपड़े न पहनें
-बाहर का तापमान अधिक होने पर अधिक श्रमवाला कार्य न करें।